Avokádó Rákkal

Loading...

Loading...

rák avokádó

Könnyen és gyorsan készíthető, ez az avokádó recept a körte-rákkal és Espelette borssal fűszerezve egyszerűen finom.

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 100 g friss rák
  • 2 ügyvédek
  • 1 körte
  • 100 g túró
  • 1 csipetnyi Espelette bors
  • 1 teáskanál almabor ecetet
  • 4 szál petrezselyem lakás

Avokádó rákkal

- Az avokádót hosszában fel kell mosni és levágni.

- Egy kanalat használva vegye be az avokádóhúst, és kockára vágja.

Foglalja le a hajótesteket.

- Hámozzuk le a körtét és kockára vágjuk.

- A rákot megsütjük.

- Egy tálban helyet ügyvédek kocka, kockára vágott körte, morzsolt rák, krémsajt, Espelette bors, ecet és só.

- Keverjük össze.

- Minden avokádóhéjat díszítünk az elkészítéssel, és lapos petrezselyemmel díszítjük.

A szakács B.A.ba

Befejezheti ezt a bejegyzést rózsaszín grapefruitnel.

További információ az ügyvédről

Mivel az avokádóhús gyorsan oxidálódik, ha nem szándékozik azonnal kiszolgálni, ha levágásra vagy összetörésre kerül, akkor citromlével kell megszórnia. Az avokádó is jó szobahőmérsékleten érlelődik, de ha fel akarja gyorsítani a folyamatot, tegye egy papírzsákba egy almával vagy egy banánnal!

Jólét és ügyvéd

Vannak, akik nem evettek avokádót, mert sok zsírt és kalóriát tartalmaznak. Azt kell mondani, cserébe, hogy nagyon tápláló is, és hogy "jó" zsírja (egyszeresen telítetlen típus) hasznos az egészségre. Ez egy nagyon magas forrás az étkezési rostok és antioxidánsok.

Olvasni is: az ügyvédi előnyöket és az erényeit az egészségért

Recept: A. Beauvais, Fotó: C. Herlédan

Loading...

Videó: Avokádós ráksaláta.

Loading...

Oszd Meg Barátaiddal