Lapos Papillóta, Curry És Quinoa Párolt Cseresznye

Loading...

Loading...

paprikát póréhagymával és quinoával

Itt van egy friss és könnyű recept a főoldal elkészítéséhez, ízletes curry párolt chard és quinoa kíséretében.

Előkészítési idő: 20 perc

Főzési idő: 20 perc

A kosárban

  • 1 nettó 250 gr
  • 4 ág (borda) mángold
  • 120 gr quinoa

A szekrényben

  • 1 csésze vaj
  • 2 tbsp. evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál. curry kávé
  • só és frissen őrölt bors
  • sütési papír

A pageot papillóta receptje, a curry és a quinoa párolt chard receptje

Melegítsük elő a sütőt 200° C-ra (Th.7).

  • Vágja a halat 2-re, és helyezze a filmet egy sütőpapír téglalapra.
  • Szezon és adjunk hozzá 1 szitál olívaolaj. Sütjük és főzzük 20 percig.

Melegen töltsön serpenyőt 250 ml sós vízzel.

Eközben

  • Vágjuk le a korona lábát, és részletezzük az ágakat 5 cm széles szeletekben.
  • Öblítsük le és szárítsuk meg.
  • 1 hektáron magas hőtől megfigyeljük őket. olívaolaj 2 perc.
  • Csökkentse a hőt a közepesre, adjunk hozzá curry-t és jól keverjük össze.
  • Folytassa a főzést tálalásig, többször kevergetve.

Melegítsünk egy sós vizet. Amint a víz forr,

  • Öntsük a quinoa-t az esőben és főzzük közepes lángon 10 percig.
  • Állítsa le a tüzet, és hagyja, hogy megduzzad 5 percig. majd csöpög.
  • Kóstolja meg, és szükség esetén javítsa ki a fűszerezést.

Távolítsa el a csomagolóanyagokat a sütőből, és tálaljuk a párolt cseresznye és a quinoa, amelyben a vaj került hozzá.

A HelloFresh tippje:

Lapos papillóta, curry és quinoa párolt cseresznye: lapos

Ha van valami friss kecske sajt vagy St-Morret, adjunk hozzá 15 gr csemege, pár perccel a főzés vége előtt, hogy krémes megjelenést kapjunk.

„AzHelloFresh.fr, kapnak otthon minden héten különböző recepteket és friss termékeket a főzéshez 30 perc alatt! "

Loading...

Videó: .

Loading...

Oszd Meg Barátaiddal