Lenmag: Tulajdonságok, Előnyök És Egészségügyi Előnyök

Loading...

Loading...

linnal (Linum usitatissimum) gyógyászati ​​tulajdonságokkal

A len egy évelő növény, melynek fényes és selymes azúrkék virágai ritkán találhatók spontán állapotban. Másrészről, különösen Franciaország északi részén termesztik szálakhoz, amelyek lehetővé teszik, hogy olyan természetes szálakat készítsenek, amelyek természetes szépségű finom vásznat készítettek.

Lenmagok, amelyek omega-3-ban és omega-6-ban gazdagok

Len (Linum usitatissimum) Van egy nagyon régi üzem, mivel azt találtuk, említik, mint orvosolni írásaiban Theophrastus és Hippokratész (IV és Vth század ie), aki azt tanácsolta ellen alkalmazható köhögés, köszvény, isiász fájdalom általában. A magok ismert módon küzdenek mindenféle gyulladással, mint a görögszéna. Ezt követően úgy tűnik, hogy a lenolaj használata a vetőmagok helyettesítette. De a tizenkilencedik és a huszadik században a lenmag helyét gyógynövény-gyógyászatban találta, különösen gasztritisz, cystitis, hörghurut és bélgyulladás kezelésében.

Valóban, a kék virágok alakulnak kis kapszulákat tartalmazó magvakat hosszúkás, világosbarna, fényes és sima, használják, hogy olajat, mivel nem tartalmaznak 40% gazdag linolénsav (omega-3) és a linolinsav (omega-6), a három esszenciális zsír közül kettő, majdnem 25% proteint, 10% nyálkát és néhány cianogén glikozidot.

A lenmagok gyógyászati ​​tulajdonságai

Napjainkban elsősorban a felhasznált fűmagok lúgos erényei ismeretesek. Mivel a magok nyálkásak, felszívódnak a folyadék felszívódásával és ezáltal elősegítik a bólus kiürítését.

Ha az irritáció az emésztőrendszer és a húgyúti gyulladás, hogy van egy nyugtató és lágyító hatás révén, amely nyálkát lenmag.

lenmagolaj és lenmag

Az akut hörghurut, még a tüdőgyulladás ellen is, a lisztben használt magok a pikkelyek felszívódásához és leromláshoz vezetnek.

A lenmagot a menopauza okozta hőhullámok csökkentésére is használják.

Mivel a lenmagban termelt olaj többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, segít a koleszterinszint csökkentésében a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának megakadályozásában.

A lenmagot különböző módokon mutatják be és használják:

  • teljes vetőmagban: 20 g / nap rágásukkal és vízzel való felszívással, székrekedés ellen (1,5-2 l / nap).
  • olajban: 1 evőkanál egy nap, mint az omega-3 forrás.
  • forró infúzióban: körülbelül 20 g lenmag / 1 liter, ami lehetővé teszi a húgyúti gyulladást 10 percig,
  • hideg infúzióban: 5-10 g tört zsiradékot 150 ml hideg vízzel összekeverve 20-30 perccel az ivás előtt, a gyomor-bélrendszeri fájdalmakra.
  • kapszulákban, a gyógyszerész jelzései szerint, hőhullámok és irritábilis bél szindróma ellen.
  • a lánckrém pörkölt forró vízzel keverve, a hörgőkre vagy a tályogok érlelésére alkalmazzák.

Lenmag a konyhában

A lenmag magvak egészben fogyaszthatók, még pörkölve is, de nem különösen akkor, ha bélelzáródás szenved. Jól vannak.

Ha lecsökkented a magokat a lisztre, tedd azt, amire szüksége van, mert a lisztet rövid ideig a hűtőben tartják. A magok hatékonyabbak földelés vagy földelés közben.

lenmagmag

A feldolgozást követően lenmagolaj, tároljuk a hűtőszekrényben is átlátszatlan üveg mert kiderül avas és oxidálódik nagyon gyorsan, ami miatt betiltották Franciaországban 2010-ig Vegyünk egy ha a szag azt mutatja, hogy ő szúrt.

Legyen óvatos, a lenmagolajat nem lehet főzni vagy főzni. Azonban hozzáadhatunk egész vagy őrölt magokat muffinokhoz, kenyerekhez, salátákhoz vagy egy tál humuszhoz.

A növények gyógyulását orvoshoz, gyógyszerészhez vagy gyógynövényes orvoshoz kell intézni. A terhes nők, a krónikus és súlyos betegségben szenvedők vagy a gyógyszerek szedését orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt az öngyógyítás káros hatásokhoz vezethet, beleértve a gyógyszerkölcsönhatásokat is.

Loading...

Videó: .

Loading...

Oszd Meg Barátaiddal