Nektarin: Előnyök És Erények

Loading...

Loading...

nektarin

A nektarin egy olyan gyümölcs, amely sok hasznot és erőt jelent az egészség számára.

hívott Prunus Persica nucipersica ugyanabba a családba tartozik, mint a halászat: a Rosaceae.

az nektarin felszólít egy napsütéses szárazföldre. Ez egy erős fa, amely ellenáll a negatív hőmérsékletnek -15-20° körül.

A nektarin egy őszibarack fajta, lehet sárga vagy fehér. A horgászat különbözik a sima és fényes bőrétől.

Ez az édes és édes gyümölcs a nyáron is fontos.

A nektarin kiváló egészségnek és szépségnek örvend.

A konyhában is frissességet és ízlelőbimbóit kezeli.

Nektarin, a kis történethez:

A nektarin az ókor óta ismert. A halászathoz hasonlóan úgy gondolják, hogy Kínából származik, és Nagy Sándornak hozta vissza Európába.

Nektarin jelenik meg a 16. századi francia szövegekben a halászat nélkül.

Ma Franciaország nagy termelője a nektarinoknak. Különösen a Languedoc-Roussillon, a PACA és a Rhône-Alpes régiókban.

A nektarin előnyei:

A nektarin vízben gazdag (88%). Amellett, hogy frissítő, a nektarin a vizelethajtó. Így garantálja a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Ő is birtokolja hashajtó tulajdonságok. Valójában a nektarin olyan rostokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják és szabályozzák az intesztinális átmenetet. Belső felhasználás esetén a nektarin ajánlott székrekedés.

A nektarin gazdag antioxidánsokat. Ezek megvédik testünket a sejtek öregedésétől és bizonyos rákos megbetegedéstől.

Valójában a C-vitamin (5,4 mg / 100 g), neutralizálja a szabad gyököket és védi a szervezetet a károsodástól. Emellett aktívan részt vesz a szervezet védelmében az immunrendszer stimulálásával.

az Béta karotin mint a nektarin színezéséért felelős pigment.
Ez az A-vitamin előfutára előnyös a csontok és a fogak növekedéséhez, és megőrzi a szemet.

Nektarin, a szív számára előnyös:

A nektarin egy forrás kálium (210 mg / 100 g). Ez az ásvány nélkülözhetetlen szerepet játszik a szervezetben, különösen a a vérnyomás szabályozása. Tehát a nektarin garantálja a szív- és érrendszer rendellenes működését.

Ezen kívül a nektarin, korlátozza a felhalmozódását rossz koleszterin az atheroma plakkokért felelős artériákban.

Külső használatra, a nektarin leveleinek levágása csökkenti az égési sérülést.

Vas forrása, nektarin harcol avérszegénység. A nektarin kalciumot és magnéziumot is tartalmaz.

Javallatok: székrekedés, méregtelenítés, magas vérnyomás, vérszegénység.

A nektarin nem ellenjavallt a terhes nőknél.

Nektarin a konyhában:

Nektarin kalóriatartalma: 40-60 kcal / 100 g. Fedezze fel, hogyan főzze és enni a nektarin minden formáját, hogy élvezze az előnyeit. A kalóriákban szegény, hozzájárul az étkezési egyensúlyhoz és a kilóért való vadászathoz!

Szeretjük a desszert nektarint. Nagyon tetszik természet, bőrrel vagy anélkül. (először öblítse le a gyümölcsöt). De mégis kompót vagy be gyümölcssaláta. A nektarin jól keverik más gyümölcsökkel: sárgabarack, szamóca, szeder...
Próbálja ki az okos kertészkedés nektarin-salátáját

A legviccesebbek közé tartozik a nektarin is pite, ben muffin, torta, összeomlott.
Nagyon frissítő ez is nagyra értékeli szörbet vagy be turmix.

Kitűnő nektarin lekvár. Túróval nagyon jól megy.

Ínyenc ötlet: A nektarin almás nyalókák a kertre ügyesen

És miért ne édes és sós?

Sauté nektarin négyzetek a serpenyőben, egy csomó vajat, hogy kísérje a rizs, a hús és a hal.
Add hozzá a mandulát ropogósabbá.

Adja hozzá zöld saláta a nektarinok negyedévében.

Nektarin szépség tipp:

A nektarin aranybánya a szépségünknek. Vigyáz a bõrre, sõt a hangok, biztosítja a sejtek megújulását és védi a bõrt az UV-bõl.

Hidratáló bánya hidratáló maszkja: Préseljünk egy nektarinot és egy barackot. Adjunk hozzá egy-két evőkanál túrót. A keveréket tiszta bőrre kell felhordani. Hagyja az eljárást, majd tiszta vízzel öblítse le.

Egyél nektarinokat, hogy előkészítse a bőrt cser! A béta-karotinban gazdag, nektarin védi Önt a nap káros hatásaitól, miközben biztosítja a barnulást.

Az okos tanácsadás a nektarinról:

Hogyan lehet megkülönböztetni a nektarint a brugnon-tól??: A brugnontól eltérően a nektarin magja könnyen leválik a húsából.

Hogyan válasszunk és tartsuk meg a nektarinokat? A nektarinokat azért kell kiválasztani, mert nem érik meg a szedés után. A helyiséget szobahőmérsékleten szeretnék tartani. A gyümölcsnek rugalmasnak kell lennie, a bőrt nem szabad semmilyen foltot vagy zúzódást felmutatni, és ki kell inni egy illatos szagot.

Loading...

Videó: .

Loading...

Oszd Meg Barátaiddal