Papaya: Tele Van C-Vitaminokkal

Loading...

Loading...

papaya

az papaya az eredménye papaya (Carica papaya), a trópusi Amerikából származó, Mexikóból Bolíviaig tartó évelő fás növény.

Rostben gazdagez nagyon gyümölcs vitaminized amely több anyagot tartalmazantioxidáns és számos előnyt és erőt kínál a egészség.

Papaya és egészségügyi előnyei

  • A papaya jó forrás vitaminok, aenzimek ésantioxidánsok amelyek elengedhetetlenek a szépség és a fiatalok számára bőr és megakadályozzák a koleszterin az artériákban.
  • az szálak a papaya tartalma erősíti és egyensúlyozza emésztőrendszerek érzékeny, és elősegíti a megfelelő felszívódását tápanyagok a szervezet által.
  • Sip of C-vitamin, a papaya ideális lendületet adni immunitás.
  • nagyon alacsony a kalória és magas rostban, a papaya ideális étel étrend fogyni: jó érzés marad jóllakottság és elősegíti az eliminációt.
  • A papaya tartalmaz néhányat papain, egy hatékony emésztő enzim ellen izom sérülések, könnyűsérülés és allergia.
  • Papaya magok van hatása zsírégető: képesek megakadályozni a szervezet túl sok zsírt és cukrot, ami felgyorsítja a folyamatot emésztés és hozzájárul a fogyás.

Növelje a papaya előnyeit

Nem szabad elképzelni, hogy a növekvő papaya kívül esik az éghajlatunkban, nem marad túl az ősz után.

Kipróbálhatja azonban, ha van egy téli üvegház, jól kitéve, még fűtött, hogy ne menjen 10-15 fokos éjszakára.

  • A pápaának szüksége van a virágzáshoz forró expozíció (minimum 10° C), napfényes, meglehetősen párás és védett a széltől. A talajnak meg kell lennie humifère, gazdag, jól lecsapolt és termékeny.
  • Növelheti a papaya edény de csak így lesz kevés szerencsét hogy gyümölcsöt fejlődjön.

Papaya a konyhában az egészségügyi előnyökért

  • Meg lehet kóstolni a papayákat árvíz, önmagában vagy vegyesen salátában egyéb gyümölcsök (például banán, ananász, kiwi) vagy főtt mint a zöldség, a tört vagy leved.
  • Érett gyümölcsök frissen, szárítva vagy italban fogyasztják.

A papaya táplálkozási hozzájárulása

43 kcal / 100 g. Elég rosszul kalória és nagyon gazdag víztöltöttC-vitamin ésszálak, a papaya nagyon kedvelt gyümölcse a kivételes tulajdonságainak és édes és édes ízének köszönhetően.

Loading...

Videó: Индийские фрукты. Папайя, маракуйя, гуава. Что купить из фруктов в Гоа?.

Loading...

Oszd Meg Barátaiddal