Garnéla Quiche

Loading...

Loading...

quiche, garnélarákkal és cukkini

A cukkini, a garnélarák és az emmentál, ez a garnélarák quiche egy eredeti recept, valamint ízletes.

Hozzávalók 4 fő részére

  • 1 cukkini
  • 16 garnĂ©larák kagylĂłs
  • 10 cl folyĂ©kony krĂ©m
  • 10 cl ½ sovány tej
  • 2 tojást
  • 25 g lisztet
  • 25 g kukoricaliszt
  • 30 g reszelt emmentál sajt
  • 1 evĹ‘kanál. kurkuma kávĂ© alapjai
  • sĂł Ă©s frissen Ĺ‘rölt bors

Könnyű garnéla rákkal

Melegítsük elő a sütőt 180° C-ra.

A cukkini mossa és rácsozza.

Keverjük össze a tejet és a kukoricalisztet.

Egy saláta tálban, verjük a tojásokat egy csipetnyi sót, a lisztet, adjunk hozzá a folyékony krémet, és a tej / kukoricaliszt keveréket.
Add hozzá a kurkuma és állítsa be a fűszerezést.

Egy gratin tálban tegyük a reszelt cukkínit, az emmentál sajtot és a készítményt. Rendelje be a garnitúrákat a tetején, és nyomja meg őket kissé.

SĂĽssĂĽk 30 percig.

A szakács B.A.BA-je

A garnélák nagyon alacsonyak a kalóriákban és vitaminokban gazdagok. Felismeri frissességüket a héj fényességéért és rugalmasságáért, amelyet nem szabad észlelni, a hús textúrája szilárd, a feje határozottan a helyén van, és nem távolabb a testtől.

Tudjon meg többet a quiche-ről

A quiche szó a német küchen-ből származik (kecske az alsatianban), ami torta, és az összes quiche és savanyú pite eredete!

Recept: A. Beauvais, FotĂł: S.Thommeret

Loading...

VideĂł: Simple Shrimp Quiche Recipe.

Loading...

Oszd Meg Barátaiddal