Az Apple És A Muesli Összeomlik

muesli alma összeomlik

Könnyű és gazdaságos, ez az almabörény receptje és a müzli ropogós és olvadt.

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 4 organikus alma
  • 20 g cukornád

A törmelék tésztához:

  • 75 g cukornád
  • 80 g lisztet
  • 50 g apróra vágott müzli
  • 100 g félédes vaj

Olvasni is: az almák előnyei és erényei az egészségre

Az Apple és a muesli összeomlik

- Melegítse elő a sütőt 180° C-ra (h. 6).

- Mossa, csepegesse és vágja az alma kockába (tartsa a bőrt).

A törmelék tésztához:

- Egy saláta tálba adjuk hozzá a cukrot, a lisztet és a müzlit. Keverjük össze, majd adjunk hozzá hideg vajat apróra vágva. Keverje össze a kezét, és összetörni, amíg meg nem alkot egy "homok". Helyezze a hűtőbe.

- Egy edényben (vagy 4 récékben) szétszórjuk az alma darabokat, megszórjuk egy kis nádcukorral és megszórjuk tésztával.

- Süssük 20 percig.

Tudjon meg többet a müzliről

müzli: Eredetileg Svájcból származik, a muesli eredeti receptje Dr. Bircher-Brennernek, aki a 20. század elején dolgozott a nyers élelmiszerek teljes étvágyán és erényén. Ezt a specialitást ezután zabpehely, nyers almák, diófélék, sűrített tej és citromlevek alkotják.

Gyorsan elterjedt az egész világon, és forgalomban különböző formákban (kiegészítések a különböző gabonafélék, frissen vagy szárított gyümölcs, stb), müzli lett teljes helyezi általában fogyasztott reggeli, tejjel, joghurttal vagy tejjel szója.

Wellness és az Apple

Kevesebb mint 20 g szénhidrátot tartalmaz, kevesebb mint 80 kalóriát, átlagosan kb. 150 gramm alma kiváló étvágycsökkentő. A szervezet által fokozatosan és lassan összegyűjtött szénhidrátok tartós érzést okoznak a jóllakottságnak.

Olvasni is: az almák előnyei és erényei az egészségre

Recept: A. Beauvais, Fotó: A. Roche

Videó: VANDALIZE | COD4 PC montage | Jackson by Muesli.

Oszd Meg Barátaiddal