Sárgarépa: Előnyök És Erények

sárgarépa

A sárgarépa vagy (Daucus carotta) a rusztikus növény a család Apiaceae. Hazai Európában és Ázsiában, a sárgarépa az egyik zöldség a legtöbben a világon, de amit ma ismerünk, a narancssárga sárgarépa az a emberi beavatkozás a régi vad formák keserű és sokkal rostos.

A sárgarépa sokat kínál egészségügyi előnyöket és erényeket.

  • Növényi kert: a sárgarépát jól művelje
  • konyha: receptek sárgarépával

Sárgarépa és annak egészségügyi előnyei

Nagyon népszerű az ő számára előnyök a mi bőr, korty vitaminok és ásványok, a sárgarépa sokakról is ismertgyógyászati ​​tulajdonságok.

  • Gazdag A és B9 vitaminok, a sárgarépa csökkenti aéletkor foltok és cselekvésre szól az egészségügy és a fiatalok körében bőr. Ő egyszerreránctalanító, védő és tisztító.
  • Ezek a vitaminok a sárgarépában is segítik a mi megfelelő működését immunrendszer éscsökkenti a fáradtságot.
  • azbéta-karotin a sárgarépa hatalmas antioxidáns ami késlelteti az öregedés hatásait a szabad gyökök semlegesítésével. Erősíti az ellenállóképességét UV, szépíti a mi festett és meghosszabbítja barnító.
  • A sárgarépa fogyasztása védő hatással járna egyesek ellenrákok és azt is mondjuk, hogy a sárgarépa csökkenti a vizuális zavarok.
  • A gyermekeknél, mint a felnőtteknél, a sárgarépa szabályozza intesztinális funkciók esetben székrekedés vagy hasmenés. A sárgarépa leves az ideális étkezés csecsemő hasmenés esetén.
  • -ban borogatás (friss sárgarépa pép finoman reszelt), a sárgarépa segít gyógyítani a a bőr állapotátés enyhe égési sérülések.
  • A gyümölcslé és a répa levelei rendelkeznek tulajdonságokkal vízhajtók. Ajánlott ellenük reuma, a csepp ésarthritis. Lásd:sárgarépa lé recept
  • azsárgarépa magvak ugyanazok az erények étvágygerjesztő, emésztési, szélhajtó és galactagogue mint az édeskömény és az ánizs. figyelem: elavult a terhesség.
  • Ideális szépségápolási termék: asárgarépa pép maszk reszelt vagy krémek napi sárgarépalé.

Növelje a sárgarépát az előnyeiért

  • A sárgarépának ki kell terjednie napfényes, egy talaj kiadások, gazdag és jól lecsapolt. Őrültföld homokos és fény és a enyhe és párás éghajlat. A sárgarépa ellenáll alacsony fagyok.
  • figyelem, egy légkör túl nedves vezet a baktérium amely forgatja a sárgarépát.
  • Lehetséges hagya nyílt pályán egy része a sárgarépa növény, fedett levelek vagy más szerves anyag. Kora tavasszal elég lesz ennek felemelése védelem és vedd fel a friss gyökereket.
  • Ültetni cserepes sárgarépa, válasszon rövid fajtákat (Párizsi piac vagy Rövid javítás az erőre) és válaszd nagy növényeket (30 cm mély) tele univerzális cserepes talaj kicsit könnyített finom homok.
  • Figyelem a repül a sárgarépáról! Ezek a kis lárvák a gyökereken belül nőnek, és megroppantják a növényeket. És a sárgarépa is fél penész (hideg, nedves nyáron),lisztharmat (ha túl forró), és sok más kis állatot (férgeket, centipedeseket, petefészket stb.).
  • Növényi kert: a sárgarépát jól művelje

Sárgarépa a konyhában és annak előnyei

  • A sárgarépát megették árvíz (például reszelt), vinaigrette kíséretében, vagy főtt a gőz, ben püré vagy be leves. Tudja, hogy egyszer főtt, sárgarépa veszít egy kicsit táplálkozási értéket.
  • Válassza ki a sárgarépát a gyökérésfelsők zöld és friss, jelzi, hogy a közelmúltban betakarították. Gyorsan vágja fel a csúcsokat hogy megelőzze a nedvesség elvesztését és a zöldség felpuhítását.
  • Tartsa a sárgarépát a hűtőben a műanyag zacskó perforált, legfeljebb két hétig.

Táplálkozási hozzájárulások

sárgarépa

A sárgarépa árvíz átlagosan hozza36 kcal / 100 gés afőtt sárgarépa 28 kcal / 100 g. Különösen gazdag A provitamin, C és B9 vitaminokat és ásványi anyagokat.

konyha: minden recept sárgarépával

Oszd Meg Barátaiddal