Uborka: Előnyök És Erények

uborka

az uborka (Cucumis sativus) a cucurbitaceae családba tartozó növényi növény.

Native észak-indiai és pakisztáni, uborka nőhet akár 3 méter magas. Ez a világ egyik legfontosabb növénye több mint 3000 évig.

  • Növényi kert: uborka termesztése
  • konyha: receptek uborkával

Uborka és annak egészségügyi előnyei

  • főleg vízből áll, az uborka az étel üdítő par excellence, de makronutriensekben, ásványi anyagokban és nyomelemekben való részvétele viszonylag alacsony.
  • 95% -ban vizet tartalmaz, az uborka igenalacsony kalóriaérték, amely eszköz az emberek számára, akik figyelik a súlyukat.
  • azuborka levét kiderülnagyon frissítő éskissé lazító.
  • Ez szinte kizárólag akülső használat az uborka az erényeit használja. Frissítő, annak pép Megkönnyíti a bőr gyulladása és irritációja valamint enyhe égési sérülések.
  • Használt a lotionban, az uborka számos termék alapja. Ő gondoskodikrepedés, a viszkető, a tetters.
  • És a rehidratáljon bármilyen bőrt, semmit, mint valami alkalmazást szelet uborka!

Növelje az uborka előnyeit

  • Uborka szüksége van a forró expozíció, napfényes és a talaj nagyon humiferous, mély, nem túl nedves.
  • -ban edényEgy 30 cm-es magas trágyázó, az uborka jól működik!
  • Ne feledje, hogy a az uborka friss marad, akár teljes napsütésben, akár a hőben: belső hőmérséklete 6-8 fokkal alacsonyabb, mint a környezeti hőmérséklet!
  • Növényi kert: uborka termesztése

Uborka a konyhában annak előnyeiért

  • Az uborka kellcég, van egy bőr jó zöld és matt. Minél kisebb (25 cm és 30 cm), annál finomabb.
  • Ha leggyakrabban eszik nyers saláta, az uborkát is megkóstolták és főzték begratin vagy akár leves.
  • Ha nehézségekbe ütközik kivonat az uborka, távolítsa el a bőrt egy hámozóval és a központi része egy kanállal. Ne feledje azonban, hogy az övé bőr hogy megtaláljuk a legtöbbet tápanyagok.
  • Az uborka megőrzése egy vagy két hetet a hűtőszekrény rozsdás fiókjában. egyszer indult, védje meg az élelmiszer-filmmel. Kerülje az uborka tartását a gyümölcsök közelében (beleértve az almát is), amely az etilén felszabadításával hozzájárul a keserűség növeléséhez.
  • konyha: receptek uborkával

Táplálkozási hozzájárulások

10 kcal / 100 g. Az uborka jó mennyiségű kalciumot, vasat, nátriumot és vitaminokat tartalmaz.

Oszd Meg Barátaiddal