Mogyoró: Előnyök És Erények

mogyoró

az mogyoró az eredményemogyoróbokor (Corylus avellana), egy bokros cserje, amely a Betulaceae családjához tartozik, az északi félteke mérsékelt övezetében. A mogyoró finom finom íze és kiváló táplálkozási tulajdonságai vannak. Ez egy gyümölcs, amely számos előnyökkel és erényekkel rendelkezik az egészségügy számára.

  • Kertészet: jól művelje a mogyorót

Mogyoró és annak egészségügyi előnyei

  • Gazdag zsírok és fehérjék, a mogyoró energiaforrás de van egy jelentős mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem. Ez egy olyan élelmiszer, amelyet választani lehet integrálni vegetáriánus étrend.
  • Nagyon erős antioxidáns, a mogyoró szerepet játszik a károsodás csökkentésében szabad gyökök a szervezetben a megjelenése betegségek szív- és érrendszeri, néhányat rákok és egyéb kapcsolódó betegségek öregedő.
  • A mogyoró nagy mennyiséget tartalmazegyszeresen telítetlen zsírsavak akik hajlamosak erre csökkenti a "rossz" koleszterint.
  • Szálak forrása Oldhatatlan és oldható, a mogyoró hozzájárul a béltranszport és megelőzése szív- és érrendszeri betegségek és egyes típusú ellenőrzésecukorbaj.
  • A mogyoró levelének van egy akciója érszűkítő és elleni-gyulladást okozó. Külső használatban a mogyoró levelek (30 g levél / liter víz) kivágása enyhíti a fájdalmat visszér és vénás rendellenességek általában, és segít megnyugtatni néhányata bőr állapotát. Ők is elismert minőségükért összehúzó amelyek enyhítik és szabályozzák hasmenés.
  • A gyermekeknél amogyoróolaj használható gyengéd csikó.
  • a kéreg a mogyoróágak külterületein kiváló helyi aranyér-nyugtató. Emellett lehetővé teszi a varikózus fekélyek gyógyulását is.

Növelje a mogyorófa előnyeit

A mogyorófákat egy helyen helyezzük el napfényes, törölve és a keleti széltől védve. Szereti a földet friss, könnyű, mély és inkább humiferous. Alacsony koncentrációban a mogyoró a mészkőhöz igazodik.

  • Kertészet: jól művelje a mogyorót

Egy fiatal mogyorófa maradhat három vagy négy évig feltéve, hogy egy 40 cm-es minimális konténerben nő.

Mogyoró a főzésben az előnyökért

A mogyorót rántjuk természet, friss vagy száraz. Szeretjük őket is sült, ben jég, ben likőr, ben sütemények vagy-ban aperitif. Különösen jól mennek a csokoládéval.

Használhatja Mogyoróolaj a salátafűszerezésben különösen jól megy a bárány saláta. Nagyon keresett neki lipidkompozíció.

A mogyoró táplálkozási hozzájárulása

680 kcal / 100 g. A mogyoró gazdag B- és E-vitamint, magnéziumot, nyomelemeket és rostokat tartalmaz. A mogyoró a minőségi táplálékkiegészítő, jó anti-anémiás. Az összes olajos gyümölcs közül a mogyoró a leggazdagabb fehérje és zsír.

Videó: Original LOWE kerti ollók, ágvágók.

Oszd Meg Barátaiddal