Kale: Az Összes Diéta Szövetségese

kelkáposzta

az göndör káposzta vagykáposzta Milánóból (Brassica oleracea)a Brassicaceae családba tartozó levél növény.

Európában ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő ő is az alfajot, amely rendkívül eltérő jellemzőkkel rendelkezik az évszázadokon át

övénagy jelentőséggel bír a francia étrendbena középkortól származik, és számos előnyünket és erényünket ismerjük egészségünkre.

Olvasni is: a keletet jól fejleszti

Vezetett káposzta és annak egészségügyi előnyei

  • Hosszú ideig a káposzta hatékonynak bizonyult a mellkasi és tüdőbetegségek kezelésében. A főtt káposztát is felszabadítottákaz emésztőrendszer gyulladásos megbetegedései, a hasmenés vagy az ascites a májzsugorodáshoz kapcsolódóan.
  • Ma, a káposzta része a "top ten" egészséges ételek: a karcsúsító programokban használatos, felismerték antioxidáns erények és ajánlott gazdagságát szálak és be mikrotápanyagok.

Karcsúsító programokban használatos

  • A fejű káposzta nagyon jó forrásaC-vitamin amely hozzájárul abőr, segítgyógyulás sebek, védi a sejteket az idő előtti öregedés miattszabad gyökök és megkönnyíti a funkciókatimmunitás.
  • Javasolt a fejű káposztadyspepsiás rendellenességek különböző (gyomorégés, hiatal herniák, émelygés, regurgitáció, hepatobiliáris dyspepsia). Csillapítja a fájdalmakatgyomorfekély, a nyombél és a gyomorhurut.
  • A káposzta lehetővé teszirendez természetesen intesztinális funkciók.
  • A káposzta jó forráskalcium, amely alapvető fontosságú acsont, összehúzódásizmos, anyomás vér, a gyógyulássebek és aidegimpulzusok.
  • Hozzájárulásávalkálium, a káposzta levelek csökkentik a betegség kockázatátszív- és érrendszeri.
  • Gazdagvitaminok ésásványi sók, a káposzta előnyösvérszegénység.
  • Külső használatban, nyers káposzta segítgyógyulás sebeket és enyhíti a reumás fájdalmakat, fejfájást, izomtömeget és fájdalmas ízületeket.
  • A gyógyításban, káposzta levelek ígéretét jelentős megszüntetése és a gyorsfogyás. A rendszer „káposztaleves” (kelkáposzta leves, paradicsom, fokhagyma, hagyma, paprika, sárgarépa, zeller és a petrezselyem) reggel délben és este, de nem haladhatja meg egy hét alatt.

Növelje a káposzta előnyeit

  • Telepítse a káposztát egy helyen levegőselég nedves, ben teljes nap de távol a nagyon meleg időjárás. A milánói káposzta gazdag, mély, jól lecsapolt talajt igényel. Nyáron győződjön meg róla, hogy a föld nem nem száraz.
  • A káposztát egy edénybe telepítheti 25 cm-es tartály. Szeretnie kell.
  • A művelés kezdetén, vigyázzcsigák éscsigákfélelmetes. A növények elszáradnak a támadások utánkáposzta fehér legyek. Amikor az időjárás nedves, apenész káposzta esik és a levelek sárgulását okozzák.bolhák, pierids, weevils, lepkék, levéltetvek és másokfehér férgekszintén a káposzta ellenségei közé tartoznak.
  • Növényi kert: káposzta göndör

A milánói káposzta a főzésben és a tulajdonságokban

A milánói káposzta finom nyers, saláta. Azt is fogyasztják főtt, a hotpot, leves vagy töltött. Nagyon jól megy a halakkal is.

A törékeny bél, az ideális meszelés káposzta forrásban lévő vízben körülbelül tíz percig a recept megkezdése előtt. Hozzá is adhat köménymag vagy zöld ánizs a főzővízben az emésztés megkönnyítése érdekében.


Táplálkozási hozzájárulások

20 kcal / 100 g. A milánói káposzta nagyon gazdag C-vitaminban, káliumban és kénben.

Videó: Remedy Episode 9 Intimate Connections Hormones, Sex, and Reproductive Health.

Oszd Meg Barátaiddal