Litchi: Előnyök És Erények

Rózsaszínű kínai licsi gyümölcs

Lychee vagy Litchi Chinensis, egy olyan gyümölcs, amelynek tulajdonságai sokat adnak neki előnyöket és erényeket az egészségügy számára.

A Sapindaceae család tagja. Ez a gyümölcsfa Kínában őshonos, így a "Cherry Tree of China" beceneve. A forró és nedves környezetben ez a fa húsz métert képes elérni.

Ez az atipikus gyümölcs, formájú, fehér és édes hús és rózsaszín héja csak novembertől januárig érhető el.

Sokféle licsi van, de csak néhányan vannak jelen a polcain.

Szeretjük a lychee-t, mind az egzotizmusa, mind pedig az egészségünk és a szépségük jóakaratú tulajdonságainak köszönhetően.

Litchi, a kis történet:

Kína több mint 2000 évvel a korunk előtt növekszik. A boldogság igazi szimbólumát a császároknak felajánlották. A múltban a licsi már használatos antalgikus tulajdonságai miatt.

Ezután a licsi érkezett Franciaországba a 18. században, majd elterjedt a francia szigeteken (Reunion és Madagaszkár), amelyek ma megművelik a licsi.

Lychee: előnyök és erények az egészségért

A lychee sok erényt hordoz.

Először is, a licsi nyugtatja a fájdalmakat. Ez egy fájdalomcsillapító hatékony a fejfájás és a gyomorfájás esetén.

A legtöbb gyümölcshöz hasonlóan a lychee rostos (1,5 g). Szabályozzák a béltranszport és megkönnyítik az emésztést. Így a licsi orvosolja a székrekedés és enyhíti fájdalom és gyomorégés. Ideális az emésztőrendszer megnyugtatására az év vége után.

Lychee, a rákellenes:

Lychee egy érdekes forrásantioxidánsok. Ezek semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsak az egészségünkre és felelősek bizonyos rákos megbetegedésekért és egyéb betegségekért.

Antioxidánsokként nyilvánvalóan megtaláljuk C-vitamin, részt vesz az immunrendszerben. ő serkenti védelmi rendszerünket bizonyos kórokozók (különösen vírusos) támadásaival szemben

Lychee a szív- és érrendszerünk számára:

A lychee csökkenti a rossz koleszterinszintet és felhalmozódik az artériákban.

Ráadásul ő hozza kálium, az intracelluláris közeg fő ionja. Alapvető a szív összehúzódásában és a vérnyomás szabályozásában.

Így licsi korlátozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és a cukorbetegség.

Belső használat: Naponta egy pohár lices juice-t kell inni.

Lyuk a súlycsökkenésért:

Ez az egzotikus gyümölcs egy ésszerű 66 kcal / 100 grammot kínál. A lycee egy egészséges étrend része. Nem szabad visszaélni.

Lychee, anti-fatigue:

A sportolók szeretik, mert a lychee segítséget nyújt izomtónus. Ezenkívül nagyon hatékony, hogy fáradtság esetén stimulálja Önt. Terhes nőknek is ajánlott.

A Lychee a B csoportba tartozó vitaminokat is tartalmazza, amelyek részt vesznek a koleszterinszint csökkentésében és a vörösvértestek termelődésében, oxigént hordoznak.

Sokakat is tartalmaz ásványok és nyomelemek alapvető fontosságú a szervezet megfelelő működéséhez, például kalcium a csontok és a fogak egészségéért vas vérszegénység ellen, valamint nátrium, az foszfor és magnézium.

Lychee a konyhában:

licsi

Lychee 80% víz. 15 g szénhidrátot és lipideket nem tartalmaz.

Hogyan kell főzni a litikát, hogy élvezhesse az erényeit?

Lychee lehet enni olyan édes, mint a sózott, nyers főtt.

A gyümölcssalátaa licsi exotizmust hoz. Nagyon jól megy a kókusz vagy a grapefruit.

Szeretjük a sorbetet, a koktélban, a lekvárt, és miért nem hab vagy clafoutis?

A litchi virágokat használjuk, fehér és szirom nélkül, hogy kitűnő legyen mézhogy szeretni fogsz.

Lychee meghívja az ételeket. Helyén van a csirkehaj vagy a garnélarák. De a nyers halakkal is.

Ínyenc ötletek lycheával:

Adj hozzá vékony szelet lychee a te tiramisu.

A verrinek, mint aperitif, kombinálják a lychees a garnélarák és aügyvéd.

Tegye a licsiit a tégelyekbe, hogy élvezze őket még a szezontól.

Lychee, szép trükk:

Lychee és antioxidáns tulajdonságai biztosítják a bőrsejtek megújulását. Lychee táplálja, hidratálja és csökkenti a bőrön a ráncokat. Kedvező a haj növekedése is.

Téli maszk licsi: Keverj össze egy tojásfehérjét (vagy fél banánt), 5 vegyes litével. Az így kapott keveréket öntsük az arcába. Ezután 20 perc múlva öblítse le.

Tisztább, ízléstelen bőre: Töltsön gyapotot lycee léval.

Okos tanács a licsiért:

Tartsd meg a licsi: Néhány nap szobahőmérsékleten vagy egy héttel a hűtőszekrény rozsdás fiókjában.

Tudta? Rambutan vagy más néven "Hairy Litchi", szintén a Sapindaceae család tagja. Azonban a hasonlóság ellenére semmi esetre sem tartozik ugyanolyan fajhoz, mint a lychee.

Videó: .

Oszd Meg Barátaiddal