Körte buggyantott citrom verbéna a tökéletes desszert, hogy befejezze az étkezés könnyű gyümölcsös módon.
Ez egy gazdag vitamin recept és egészséges a szervezet számára.
Előkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 10 perc
A kosárban
2 körte 'Comice'
2 ága a citrom verbena
A szekrényben
2 tbsp. evőkanál cukor
Rántott körte citrom verbena receptje
- Egy serpenyőben melegítsünk 1 liter vizet, adjunk hozzá citrom verbena leveleket és cukrot. Keverjük össze és forraljuk fel.
- Hámozzuk le a körtét egy hámozóval, helyezzük a szirupot és főzzük alacsony lángon 10 percig.
- A sütés során egyszer vagy kétszer fordítsa meg őket, hogy a verbena illatával átitódjanak. Tálaljuk a kis verrineseket egy kis húslevest!
A dietetikus információi:
A körte segít a napi igényeknek a káliumban, de a kalciumban és a magnéziumban is.
Karotin és E-vitamin gazdagságával védi a bőrt az öregedés ellen.