Zöldbab És Tofu Saláta

1327328419saladeharicottofu

Ismered a tofu-t, ezt az ázsiai specialitást, amely a cukorrépa szójatejből származik, amely vegetáriánus, de nem csak...

Itt van a meleg bab és a tofu finom receptje, hogy mérsékelten élvezhessék...

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 600 g zöldbab
  • 300 g tofu
  • 3 evőkanál olívaolajat
  • 1 evőkanál balzsamecetet
  • 1 cm 3 mustár
  • Só és bors

Olvassa el: a babok előnyeit és erényeit az egészségügy számára

Recept zöldbab saláta és tofu:

Ez a recept nagyon egyszerűen elkészíthető és nagyon érdekes táplálkozási szempontból.

A tofu egy fehérje-gazdag táplálék, amely alacsony a telített zsírban, és nincs koleszterin-tartalma.

  • Kezdje a mosást, majd a zöldbab ültetését
  • Vágott tofu nagy kockákra
  • Készítse elő a fűszert az olívaolaj, az ecet és a mustár összekeverésével
  • Keverjük össze a babot és a tofu kockákat
  • Adja hozzá a fűszerezést fentről és keverje össze
  • Tálaljuk meleg vagy hideg

Jó étvágyat!

Videó: Zöldséges tofu.

Oszd Meg Barátaiddal